靈鷲山歐陸禪修行 靈性生態「心」觀點
2024年夏天，靈鷲山尼泊爾密勒日巴國際禪修中心指導法師廣純法師、寶本法師與聞晰法師等人，踏上歐陸土地教授禪法。11天的行程中，從德國到奧地利，近70位學員遍及各行各業，有人是修行多年的老參，也有的是為了探索神秘的東方禪修而來，他們遠離塵囂，在鳥語花香、山林為伴的小鎮修道院中，用功修行，將禪貫穿於日常生活，找回自己的本來面目。
靈鷲山開山住持心道法師開示學員靈性生態的意涵，也說明禪修的目的是找回本來面目。他說，靈性就是生態，生態就是靈性，一切生態都是靈性所展現，彼此是一體兩面。所有的物質都是有靈性的，因為DNA不同，呈現多元物種的型態。
人類能夠思考、改變生活；大自然供給各種養分讓物種存續，維持生態平衡，每個物種在靈性的平台上，扮演不同的角色，發揮各自的功能。當我們以靈性的視角看生態，就可以看到萬物彼此緊密的連結，要用平等的夥伴關係去對待生態，從而尊重、保護、愛護它。
以四步驟不斷練習 達到「歇」的目的
禪修就是回到最原始的自己「本來面目」，它是本來就俱足的，但因為我們生活常常處於忙碌的狀態，無法察覺到它。所以要透過四個步驟，不斷地練習，達到歇的目的，從而照見本來面目。
廣純法師於此行開示講「九住心」。法師說，居士們已追隨師父(心道法師)多年，希望他們在長遠的修行路上，有方向可依循，所以以九住心為開示為內容，九住心講的是心的細膩度，也是禪修由淺入深的順序。
法師說，心有很多妄想，像猴子亂跑。安住在覺性上，妄念就會減少，持續禪修，就能不起妄想，讓心找到安住的地方。法師在台灣帶領禪修多年，觀察台灣的居士禪修著重方法、步驟；歐陸行者禪修則熱衷於內在的探索。
聞晰法師表示，雖然來到陌生的國度，但不少學員都是師父的弟子，也有多年的禪修，所以很快融入。在當地看到學員們很珍惜禪修的機緣，尤其是奧地利弟子禪修，香次安排得很緊湊，休息時間很短、很精進，這也是圓滿的重要因素之一。
法師接著說，靈鷲山尼泊爾的志業也開始推廣禪修，當地本就是佛教聖地，很多居民及到尼泊爾找尋內在自我的國外訪客，對禪修有興趣，聖地的加持，加上密勒日巴禪修中心靜謐的環境，俱足清淨磁場，讓修行者減少障礙、更專注禪修，這次來到歐陸，也讓他有機會學習如何跟不同文化、背景的人推廣禪修。
談「心」，是宗教的共通性
在奧地利，參訪了一處1000多年來，從未間斷過修行的Stift Reichersberg修道院，以及德國本篤禪修中心Benediktushof，寧靜的力量深深觸動了聞晰法師，讓他印象深刻。從修行者們交流彼此的日常生活、修行方式，誦經跟勞作幾乎是大家共同的作息，他也發現，談「心」，是宗教的共通性。正如禪宗四祖道信大師所言：「百千法門，同歸方寸」，不同宗教雖有各自的修行法門，但最後還是殊途同歸，在「心」上用功。
此行禪修之旅，大家也把握機會參觀教堂，展示的《聖本尼蒂語錄》說：心的耳朵想要沈默和聆聽，尋找寧靜；晚課後打板偈子的內容則是：發自內心我告訴你們，重要的唯有生死。一切都會過去，此刻不會停留。要清楚了知，莫含糊，別忘記。
顯見無論是東方或西方，修行的本質是一樣：追尋內心的寧靜，專注當下。解關時，學員們在教堂內，唱平安之歌，透過簡單的肢體動作、純粹的唱誦，表現出對天、地、大自然以及對自己的愛！
11天的禪修不只有來自台灣的法師們教授禪修課程，追隨心道法師多年的Christoph Singer及Maria Habito，分別在奧地利及德國扮演引領者的角色。師父也稱讚Christoph Singer禪修修得很扎實，對學員們起了很好的引導作用。不間斷地練習，大家一定會持續精進。
學習師父禪修8年餘的Christoph Singer告訴學員，要反覆問自己：「什麼讓我們安住？什麼讓我們散心？」持續不斷地練習禪修，「我」會消失。最終，一種合一的感受會出現，本來面目就可以顯現出來，大家要對禪修方法有全然的信心。
簡單、寬容、同理心是最珍貴的寶藏
Christoph Singer說，簡單、寬容、同理心是最珍貴的寶藏。行動和思維簡單，就會回到本源。對自己寬容、有同理心，就會與所有生靈和諧一致。他並提醒大家，禪修時若失去專注，心就會散亂，要回到呼吸，透過思考無法觸及我們自性的奧秘。Maria Habito說，當我們停止禪修，心就會回到原來散亂的狀態，因此要透過團體，凝聚力量，持續地一起共修、精進。
一位13世紀的日本學者曾記錄過很多聖人成道的故事，他寫道：當佛陀看到晨星，悟道那一刻，方知萬物一體。師父談的靈性生態，正是來自佛陀的體認，萬物互相聯繫、交織在一起，不能獨立存在的。當我們體認到這一點，我們就會善待世間萬物。
學員們因為找對方法、因為堅持，11天的禪修宛如一場豐盛的心靈饗宴。究其本源，就是在心上下了功夫，當回到本來面目，便領悟到萬物皆源自靈性本來，都是生命共同體，也會因而更善待萬物，以愛護生態和行善來豐盈生命。
文/張育寧
圖/密勒日巴禪修中心
靈鷲山開山住持心道法師開示學員靈性生態的意涵，也說明禪修的目的是找回本來面目。他說，靈性就是生態，生態就是靈性，一切生態都是靈性所展現，彼此是一體兩面。所有的物質都是有靈性的，因為DNA不同，呈現多元物種的型態。
人類能夠思考、改變生活；大自然供給各種養分讓物種存續，維持生態平衡，每個物種在靈性的平台上，扮演不同的角色，發揮各自的功能。當我們以靈性的視角看生態，就可以看到萬物彼此緊密的連結，要用平等的夥伴關係去對待生態，從而尊重、保護、愛護它。
以四步驟不斷練習 達到「歇」的目的
禪修就是回到最原始的自己「本來面目」，它是本來就俱足的，但因為我們生活常常處於忙碌的狀態，無法察覺到它。所以要透過四個步驟，不斷地練習，達到歇的目的，從而照見本來面目。
廣純法師於此行開示講「九住心」。法師說，居士們已追隨師父(心道法師)多年，希望他們在長遠的修行路上，有方向可依循，所以以九住心為開示為內容，九住心講的是心的細膩度，也是禪修由淺入深的順序。
法師說，心有很多妄想，像猴子亂跑。安住在覺性上，妄念就會減少，持續禪修，就能不起妄想，讓心找到安住的地方。法師在台灣帶領禪修多年，觀察台灣的居士禪修著重方法、步驟；歐陸行者禪修則熱衷於內在的探索。
聞晰法師表示，雖然來到陌生的國度，但不少學員都是師父的弟子，也有多年的禪修，所以很快融入。在當地看到學員們很珍惜禪修的機緣，尤其是奧地利弟子禪修，香次安排得很緊湊，休息時間很短、很精進，這也是圓滿的重要因素之一。
法師接著說，靈鷲山尼泊爾的志業也開始推廣禪修，當地本就是佛教聖地，很多居民及到尼泊爾找尋內在自我的國外訪客，對禪修有興趣，聖地的加持，加上密勒日巴禪修中心靜謐的環境，俱足清淨磁場，讓修行者減少障礙、更專注禪修，這次來到歐陸，也讓他有機會學習如何跟不同文化、背景的人推廣禪修。
談「心」，是宗教的共通性
在奧地利，參訪了一處1000多年來，從未間斷過修行的Stift Reichersberg修道院，以及德國本篤禪修中心Benediktushof，寧靜的力量深深觸動了聞晰法師，讓他印象深刻。從修行者們交流彼此的日常生活、修行方式，誦經跟勞作幾乎是大家共同的作息，他也發現，談「心」，是宗教的共通性。正如禪宗四祖道信大師所言：「百千法門，同歸方寸」，不同宗教雖有各自的修行法門，但最後還是殊途同歸，在「心」上用功。
此行禪修之旅，大家也把握機會參觀教堂，展示的《聖本尼蒂語錄》說：心的耳朵想要沈默和聆聽，尋找寧靜；晚課後打板偈子的內容則是：發自內心我告訴你們，重要的唯有生死。一切都會過去，此刻不會停留。要清楚了知，莫含糊，別忘記。
顯見無論是東方或西方，修行的本質是一樣：追尋內心的寧靜，專注當下。解關時，學員們在教堂內，唱平安之歌，透過簡單的肢體動作、純粹的唱誦，表現出對天、地、大自然以及對自己的愛！
11天的禪修不只有來自台灣的法師們教授禪修課程，追隨心道法師多年的Christoph Singer及Maria Habito，分別在奧地利及德國扮演引領者的角色。師父也稱讚Christoph Singer禪修修得很扎實，對學員們起了很好的引導作用。不間斷地練習，大家一定會持續精進。
學習師父禪修8年餘的Christoph Singer告訴學員，要反覆問自己：「什麼讓我們安住？什麼讓我們散心？」持續不斷地練習禪修，「我」會消失。最終，一種合一的感受會出現，本來面目就可以顯現出來，大家要對禪修方法有全然的信心。
簡單、寬容、同理心是最珍貴的寶藏
Christoph Singer說，簡單、寬容、同理心是最珍貴的寶藏。行動和思維簡單，就會回到本源。對自己寬容、有同理心，就會與所有生靈和諧一致。他並提醒大家，禪修時若失去專注，心就會散亂，要回到呼吸，透過思考無法觸及我們自性的奧秘。Maria Habito說，當我們停止禪修，心就會回到原來散亂的狀態，因此要透過團體，凝聚力量，持續地一起共修、精進。
一位13世紀的日本學者曾記錄過很多聖人成道的故事，他寫道：當佛陀看到晨星，悟道那一刻，方知萬物一體。師父談的靈性生態，正是來自佛陀的體認，萬物互相聯繫、交織在一起，不能獨立存在的。當我們體認到這一點，我們就會善待世間萬物。
學員們因為找對方法、因為堅持，11天的禪修宛如一場豐盛的心靈饗宴。究其本源，就是在心上下了功夫，當回到本來面目，便領悟到萬物皆源自靈性本來，都是生命共同體，也會因而更善待萬物，以愛護生態和行善來豐盈生命。
文/張育寧
圖/密勒日巴禪修中心