靈鷲山泰國禪修中心10月19、20日舉辦「快樂生活2日禪」，靈鷲山宗委妙用法師教授禪法，讓海外信眾親炙禪修之美，引導學員透過坐禪、行禪、茶禪、咖啡禪、吃飯禪、頌缽聲中練習覺知，放鬆專注每個出入息，開啟自性，清楚觀照內心，找回本來面目，體驗隨地可參禪，隨處可安歇的寧靜，感受每個當下。
 
學員們法喜充滿，願意組成「空中禪堂」，每天禪修並回報時間。有幾位是泰國學員完全聽不懂中文，禪修四步驟跟行禪時有泰文翻譯，只能儘量試著了解，功法跟行禪的影片已能慢慢跟上，很感恩有機會能學習靈鷲山的平安禪。年紀最小的13歲的學員李朗杰說，他是被媽媽騙來參加的，只知道可以住飯店，報到時手機被收起來了，心裡想說慘了，2天的課程一定很無聊，但聽了妙用法師的講課內容，發現禪修可以學習很多，以後可以來當志工。
 
人人心中都有禪   平安禪四步驟是導航系統
 
妙用法師說，靈鷲山以「慈悲與禪」立宗風，平安禪四步驟是導航系統，需要放鬆才能契入，進而專注、覺知、清楚，透過步驟式的引導，從有所依止到安住在無所依的心性光明空間，直觀直覺的了然當下。
 
開山住持心道法師曾多次開示大眾，每一個人心中都有禪，只看你有沒有發現，禪就是參明白，是生活的智慧，幫助我們回到自己，找回本來面目，清楚明白的生活。如果我們能夠看見自己的心，參到不生不滅和圓滿的覺照，再用這份安定的心與大眾相處，就能一起織就出善業與智慧的網聯世界。
 
林慧君師姐分享自己個性很直、脾氣很衝，看見別人做不對，都會忍不住越講越大聲，原本很排斥禪修，每次禪修活動都因志工不夠的藉口，躲在廚房煮菜。學習快樂生活禪後，會先練習吸氣吐氣7次，先調息讓自己平靜下來，每天早晚會抽出至少10分鐘練習。黃紀國師兄以前都用泰國的觀呼吸法禪修，這次上了課更清楚四步驟，吃飯禪時覺知清楚，發現自己不被服務生拿著杯盤叮叮噹噹的聲音影響，更堅定了學佛的信心。
 
打開覺知用心感受   動靜中融入佛法
 
第一次禪修的王子裕童分享禪修讓他體會前所未有的平靜 ，明白如何坐禪、行禪、怎麼調息？透過調息排出體內濁氣，感覺神清氣爽、煥然一新。張銘森說，沒有手機也沒有手錶，沒了時間概念，讓自己打開覺知，讓每個覺知在每個當下，事事用心感受。劉秉二感恩妙用法師課程中將悟得的佛法，一點一滴生動的契入我們的意識中，自己也慢慢達到漸悟的效果。彭守鳯說，二日禪的收穫是回歸本心，發覺自己的覺性，不喜不悲、不急不躁斷除煩惱。
 
泰國禪修中心監院妙朗法師說，禪修是認識自己、認識身心的好方法，可以消除許多雜念，保持心情安定，也可以訓練耐心與專注力，讓思慮更清楚。參加的學員們放下俗事塵緣，在法師的引導中，從提起、往前、放下當中，帶出清楚的覺知，在攝受裡體悟禪，看見自己的心、找到清淨的自己，在動中有靜，靜中有動融入佛法，培育專注、靜心的覺知力，開放五感讓強大的禪修正能量產生共振，透過寧靜禪修聆聽生命的靜好。
 
文/柯玫如
圖/泰國禪修中心